2010年2月26日
★サービスサポートの日記 By KURA
おはようございます。KURAです。
今日は朝から肩こりがひどく、頭痛です。
いつもこっていますが、今日は特にひどい・・・寝相が悪かったかも。
こんなときは肩甲まわしです。
両肘を後ろに持っていって、肩甲骨が円を描くように回す。
とても痛く、上手く回せませんが、効きます。多分。
ジョギングしても肩こりが治るので、今週末は走ります。
走り出しは、頭痛に追い討ちをかけるように激痛ですが、10分くらいすると頭が軽くなってすっきりします。
(余りおすすめしませんが、自己責任で)
カテゴリー: サービスサポート日記 — support 10:12 AM コメント (0)